Hypnose
Perdre du poids, gérer son stress, améliorer son sommeilL’hypnose est une méthode efficace et rapide pour aider à maigrir et perdre du poids en agissant sur le stress, les émotions ou encore en améliorant le sommeil.
Vous avez déjà été absorbé(e) par la lecture d’un livre ou par un bon film au point d’en perdre la notion du temps ?
Ce sont de bons exemples d’état modifié de conscience ou état d’hypnose.
On est là et en même temps un petit peu ailleurs, dans nos pensées, nos rêves, nos souvenirs.
Dans ces situations une partie de nous reste en vigilance, tandis qu’une autre partie est occupée à autre chose.
On n’est pas endormi. Notre attention est juste focalisée sur plusieurs taches simultanément.
L'état d'hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous chaque jour.
En séance d’hypnose, on s’appuie sur cet état naturel de conscience pour pouvoir faire évoluer certains comportements limitants : des croyances ancrées depuis longtemps, des peurs, des freins, des souffrances… Ce sont ces comportements qui peuvent êtres ajustés pour vous permettre d’aller vers ce qui est vraiment important pour vous, ce qui va dans le sens de vos valeurs.
Vous retrouverez ainsi le bien-être et la paix intérieure.
Je suis formée à la prise en charge des traumas simples et complexes avec des méthodes comme l’EMDR ou d’autre méthodes d’hypnose moins exposantes émotionnellement.
Je vous proposerai la méthode la plus adaptée pour que le voyage hypnotique soit exactement celui dont vous avez besoin.
Pour quelles indications associer hypnose et nutrition ?
Syndrome de l’Intestin Irritable
La colopathie fonctionnelle est un trouble du fonctionnement du côlon.
Dû à une hypersensibilité, le syndrome de l’intestin irritable est à l’origine de douleurs dans le ventre, de constipation, de diarrhée ou de ballonnements. Environ 1 personne sur 7 souffrirait de ce trouble.
Arrêt du Tabac
Vous aimeriez arrêter de fumer mais la peur de prendre du poids est un frein pour vous? Une partie de vous aimerait vraiment pouvoir se libérer de cette addiction mais quelque chose vous retient et vous empêche de sauter le pas?
Troubles du Comportement Alimentaire
Qu’il s’agisse d’anorexie, de boulimie, d’hyperphagie… ces troublent isolent et entretiennent le sentiment de honte et la culpabilité.
L’association de l’hypnose et d’autres méthodes telles que la méditation permet d’améliorer encore les résultats de la prise en charge.
Apprenez l’Auto hypnose et prenez soin de vous au quotidien !
Se libérer des compulsions
Explorer vos émotions
Motivation et passage à l’action
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L’hypnose en quelques questions :
Est-ce-que tout le monde est hypnotisable ?
L'état d'hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour. Tout le monde est donc réceptif. Chacun va à son rythme pour entrer dans cet état de conscience modifié. L'hypnose peut être plus ou moins profonde selon les séances. Nul besoin d'être particulièrement détendu pour que ça fonctionne. Il suffit d'avoir envie de vivre l'expérience hypnotique.
Est-ce-que je perds le contrôle en état d'hypnose ?
A aucun moment vous ne perdez le contrôle. Vous êtes bien réveillé(e), vous pouvez à tout moment sortir de l'expérience hypnotique si vous le souhaitez. Vous ne vous souviendrez peut-être pas de tous les mots prononcés en séance, comme on ne se souvient pas de chaque mot d'une conversation, mais à aucun moment vous ne dormirez. Vous êtes aussi libre de ce que vous dites. C'est vous qui décidez de tout ce qui se passe à chaque instant.
Quelles sont les indications de l'hypnose ?
L'hypnose a de nombreuses indications : maigrir et perdre du poids, le stress, les angoisses, les phobies, le manque de confiance en soi, le manque d'estime de soi... En travaillant sur les événements vécus, les traumatismes, les croyances limitantes, on accompagne le patient pour s’alléger des choses qui lui pèsent. Il peut se reconnecter à des ressources qui lui permettront de se sentir mieux. Cette méthode fonctionne aussi très bien pour l’arrêt du tabac.</p> <p>Historiquement l'hypnose est aussi utilisée pour ses bénéfices sur la douleur. Cependant l'hypnose ne soigne pas les maladies.
Comment se passe une séance ?
Tout d'abord c'est un temps d'échange. Nous définissons ensemble un objectif. Cette discussion permet aussi de comprendre votre mode de fonctionnement, vos croyances, vore manière de penser... pour pouvoir faire un accompagnement sur mesure. La séance d'hypnose se déroule ensuite, confortablement installé(e) dans un fauteuil ou même debout. Il y a différentes manières d'entrer en état d'hypnose.
Dans quel état d'esprit faut-il être pour une séance d'hypnose ?
Il faut simplement avoir l'envie de vivre l'expérience et de s'impliquer dans le changement. Les ressources du changement sont en chacun de nous. C'est vous qui faites le travail au niveau inconscient, je ne fait que vous accompagner. Prendre rendez-vous pour une séance d'hypnose, c'est déjà avoir fait un certain chemin dans son vécu et au niveau émotionnel. C'est qu'on est dans cet état positif d'envie de changement !
La solution n’est parfois pas uniquement dans l’assiette !
