Comment savez-vous si vous avez suffisamment mangé ?

Qu’est ce qui vous fait dire que vous avez suffisamment mangé ?

Que c’est la juste quantité ?

Celle qui est adaptée pour vous, aujourd’hui à cet instant même ?

Est-ce toujours les signaux de votre corps auxquels vous donnez priorité ?

Où, est-ce votre tête qui a le dernier mot ?

Retrouvez ici une vidéo de l’association Québécoise « Equilibre » qui reprend ces notions capitales !

Discutons en lors de notre prochain rendez-vous !

https://www.youtube.com/watch?v=WiyXIiC4AWk#action=share