Je m’appelle Claire Aujard, je suis diététicienne – nutritionniste.
J’ai la grande chance de travailler dans un domaine qui me passionne.
L’approche de la diététique classique trop souvent rigide et restrictive est très loin de ce qui m’anime…
J’ai d’ailleurs fait mes études de diététicienne à l’université Bordeaux IV qui se situe au cœur du Périgord. L’endroit me paraissait tout à fait approprié pour une future diététicienne épicurienne !
Diététicienne mais pas uniquement !
Je me suis ensuite spécialisée dans la santé fonctionnelle et la micronutrition en obtenant le diplôme d’Ingénieur Maître en Nutraceutiques, phytothérapie et aliments santé après 3 années supplémentaires à l’université de Rennes.
Car au-delà des aliments c’est tout ce qui touche à la santé qui me passionne.
Les approches complémentaires sont vites apparues comme des outils très utiles dans la prise en charge globale de mes patients.
Hypnose, méditation, thérapies comportementales et cognitives : des outils pour votre bien-être !
J’ai tout d’abord découvert l’autohypnose à un moment où j’étais à la recherche de moyens pour mieux gérer mes émotions et mieux comprendre mes réactions.
J’en ai très vite ressenti les bénéfices et imaginé tout le potentiel de cette pratique pour mes patients.
J’ai obtenu le diplôme de Praticienne en Hypnose délivré par l’ICFHE.
Puis différentes spécialisations :
- travail sur les âges clandestins
- accompagnement des psychotrauma par l’EMDR
- techniques de libération émotionnelles
- travail sur les croyance limitantes…
Je poursuis également ma formation continue auprès de l’ARCHE à Paris.
Pour accompagner au mieux les personnes souffrant de troubles de la conduite alimentaire j’ai suivi différents formations d’hypnose spécialisée pour les TCA.
- Formations auprès du Pr D. Rigaud, gastro-entérologie et nutrition
- Formations auprès du Dr B. Dubos, psychiatre, psychothérapeute.
Je suis également formée aux outils de la Méditation de pleine Conscience appliquée au TCA.
Parmi les autres outils que je propose en consultation :
– la cohérence cardiaque
– ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)
– Entretien motivationnel
– Programmation neuro-linguistique (PNL)…
Troubles digestifs, syndrome de l’intestin irritable :
Beaucoup de personnes sont concernées par les troubles de la digestion, intolérances ou par le syndrome de l’intestin irritable (1 personne sur 7 selon les dernières études épidémiologiques).
Je suis formée à l’alimentation contrôlée en FODMAPs, que j’associe très souvent à l’hypnose et la méditation de pleine conscience, permettant une prise en charge globale des symptômes physiques et des déclencheurs comme le stress ou les angoisses.
Troubles hormonaux, troubles de la thyroïde, fertilité…
Dernièrement, j’ai complété ma formation dans l’accompagnement des troubles Hormonaux dans la seule formation disponible en France et ouverte aux médecins, gynécologues et endocrinologues déjà formés en micronutrition.
Je propose ainsi une prise en charge unique en santé fonctionnelle des troubles suivants :
- Troubles de la thyroïde
- Endométriose
- SOPK
- SPM
- Symptômes de pré-ménopause
- Ménopause
- Troubles de la fertilité…
La prise en charge en santé fonctionnelle et micronutrition vient en complément des traitements proposés par votre équipe médicale.
Je collabore avec de nombreux médecins généralistes et médecins spécialistes pour vous proposer l’approche holistique qui sera la plus pertinente selon votre situation.
